Autor: Christiam Alvarado

Ayuno Intermitente: Beneficios para tu Salud y Bajar de Peso

Estás buscando bajar de peso, estar más saludable y joven. Entonces no te pierdas este video porque te voy a dar la formula de conseguir estas tres cosas gracias al Ayuno Intermitente. Acompáñame! ¿Qué es el Ayuno? El ayuno verdadero es evitar ingerir alimento sólido y líquidos. Pero no es lo que te voy a recomendar. El ayuno se remonta a épocas antiquísimas. Culturas como la egipcia, la hebrea y la hindú la practicaban desde sus inicios, como un acto de purificación. Y casi todas las religiones que conozco también lo recomiendan. El ayuno ha sido llamado por muchos...

Read More

Habitos que la Gente Exitosa Rechaza

Si quieres tener éxito en tu vida, hoy voy a compartir contigo 9 Hábitos comunes que la gente exitosa rechaza. Acompañame! Inventar excusas La honestidad ante los demás y ante ti mismo es siempre importante. La gente exitosa es proactiva y sabe que debe hacer las cosas…y si no las hacen, lo aceptan. Deja de ponerte excusas y de decir: “no tienes tiempo” o “no tengo suficiente dinero”. Si quieres, harás todo lo que este a tu alcance para conseguirlo. Tener Miedo al Riesgo   La mayoría de la gente exitosa ha conseguido lo que tiene porque tomaron grandes...

Read More

5 Formas de Motivarte Cada Mañana

El más fantástico sentimiento es despertarte feliz, emocionado y motivado por un nuevo día. Lamentablemente, muy pocas personas logran esto cada mañana. En lugar de ello se sienten con ansiedad, estrés y el cansancio normal de la edad. Yo estuve mucho tiempo así, hasta que un día decidí no permitirlo más y mi vida cambio completamente para bien. Y hoy voy a compartir contigo 5 formas de motivarte cada mañana y que tu día sea el que tú esperas. Acompáñame! Paso #1: Empieza Agradeciendo Tan pronto como te despiertes, vuelve a cerra los ojos y da gracias por lo que tienes en...

Read More

Que son las creencias Limitantes

Algunas veces sabes exactamente lo que tendrías que estar haciendo para seguir avanzando en tu vida, pero por alguna razón desconocida te sientes atascado. Quieres avanzar pero algo te está deteniendo. Para encontrar la respuesta a qué es lo que está provocando eso, tienes que mirar qué creencia limitante es responsable. ¿Qué son las Creencias Limitantes? Las creencias limitantes condicionan por completo nuestra vida, pero rara vez somos conscientes de que las tenemos. Las creencias limitantes son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar todas esas cosas que deseamos. Es algo que...

Read More

Beneficios de Bailar para tu Salud y Vida

Bailar se ha convertido en el nuevo deporte de moda, ya que los beneficios de bailar se notas a leguas. Y si aún no has empezado, después de este artículo lo harás. Acompáñame! Aumenta tu flexibilidad Uno de los mejores beneficios de bailar es que serás más flexible, lo que implica menos lesiones y dolores articulares. Así es que te ayudará a decir adiós a los dolores de espalda, ya que mejora tu postura corporal. Además mejora y previene la osteoporosis y la artritis. Reduce el estrés La música y bailar son el mejor anti estrés. Un estudio de...

Read More
 

Pin It on Pinterest