Autor: Leire Larrañaga

Higado Graso: Como Curarlo de Forma Natural

El higado graso es una afección común hoy en día, vivir con ella es algo complejo y doloroso, nos provoca cansancio, hinchazón, pesadez abdominal… y en este artículo te vamos a enseñar cómo Curar el Higado Graso de Forma Natural. El hígado es un órgano importante en el proceso de depuración del cuerpo, se encarga de filtrar toxinas del organismo, y regular el metabolismo de las grasas. ¿Qué es el Hígado Graso? El hígado graso es una enfermedad que requiere de cuidado inmediato para evitar daños hepáticos que puedan poner en riesgo tu salud. Es un trastorno que se produce cuando 5%-10%...

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La Guia Definitiva Para Combatir el Dolor de Cabeza

El dolor de cabeza es una afección que seguramente cualquier persona del mundo ha tenido al menos una vez en su vida. Hay personas que lo sufren más a menudo que otras, incluso más intensamente. Descubre los tipos de dolor de cabeza y cómo puedes combatir el dolor de cabeza para que cuando estés con ese dolor tengas alivio rápidamente. Cuando hablamos de dolor de cabeza hacemos referencia a cualquier dolor o molestia localizada en cualquier parte de la cabeza. En términos médicos se domina cefalea a este tipo de afección en la cabeza, que puede ser localizado en los tejidos...

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Peso Ideal: Que es y como calcularlo

El concepto de “peso ideal” o “peso perfecto” es un gancho habitual de los promotores de las dietas milagro, y es muy aconsejable no tomarlo en consideración a la hora de evaluar nuestro peso. Para entender por qué, te explicamos cómo calcular tu “peso ideal”, explica qué se entiende por peso normal, detalla cómo se alimenta el mito de tener un peso perfecto y cuánto nos cuesta, en dinero y en salud.  El origen del peso ideal La compañía de seguros más grande de Estados Unidos, la Metropolitan Life Insurance Company, elaboró en 1943 unas tablas que relacionaban el...

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Como tener mas energia

Sientes que llega la noche y estás exhausto, que ya necesitas descansar? O tienes un bebé y te gustaría tener mas energia y no tener esa sensación de estar siempre cansada? Te dejamos 5 tips sencillos que te ayudarán a tener mas energia: Duerme más Aunque existen diferentes teorías científicas sobre la función del sueño, todos estamos de acuerdo en que es esencial para nuestro bienestar. Dormir es un tiempo para la reparación y restauración y es la verdadera fuente de nuestra energía. Todos los días vamos a la cama con menos energía de la que teníamos cuando despertamos,...

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Como leer una etiqueta nutricional

En este artículo te explicamos las claves para interpretar una etiqueta nutricional de los alimentos para conocer realmente  qué es lo que comes y cómo puedes mejorar tus hábitos de alimentación. La etiqueta de información nutricional la encontrarás en todas las bebidas y alimentos empaquetados. Te servirá de guía para tomar las decisiones que afectarán tu salud a largo plazo. Entender lo que incluye la etiqueta nutricional puede ayudarte a tomar las decisiones relacionadas con los alimentos que más beneficien tu salud. Tamaño de la porción Es lo primero que hay que mirar, la mayoría de las etiquetas de los alimentos dan los datos...

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