Como Combatir la Ansiedad

Cómo combatir la ansiedad se ha convertido es uno de los principales problemas al que se enfrenta la gente del siglo XXI. Y aunque no existe un remedio mágico que cure la ansiedad de un dia para el otro, sí existen diferentes técnicas que pueden ayudarte a controlarla y reducirla poco a poco. Y en este mega artículo te los revelamos. ¿QUE ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un mecanismo defensivo, que nos alerta de situaciones consideradas amenazantes. La ansiedad se puede dar en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y...

Read More