Siempre hemos escuchado mucha información acerca de las calorías, pero nunca les hemos hecho caso. En este artículo te vas a quedar sorprendido de cómo se ven 200 calorias y cómo puede afectar a tu peso y estado físico. Acompañame!
Algunos alimentos tienen significativamente más calorías que otros, pero qué es hace la diferencia en realidad. Cada una de las fotografías que a continuación te mostraremos, representa 200 calorías en ese alimento.
Según el Departamento de Agricultura de EE.UU., el adulto promedio necesita consumir alrededor de 2.000 a 2.500 calorías para mantener su peso. En otras palabras, tienes una cantidad limite fija de calorías que no tienes que pasar de cada día; basado en las siguientes imágenes, que te comerías?
496 ml de Coca-Cola = 200 Calorias
73 gramos de papas fritas = 200 Calorias
56 gramos de pasta = 200 Calorias
588 gramos de Brocoli = 200 Calorias
570 gramos de Zanahoria = 200 Calorías
1425 gramos de Celery-Apio = 200 Calorias
226 gramos de Ketchup = 200 Calorías
328 gramos de Kiwi = 200 Calorías
333 ml de Leche = 200 Calorías
150 gramos de Huevos = 200 Calorías
308 gramos de Maíz en Conserva = 200 Calorias
290 gramos de Uvas = 200 Calorias
385 gramos de Manzanas = 200 Calorías
553 gramos de Melón = 200 Calorías
740 gramos de Pimientos = 200 Calorias
125 gramos de Aguacate = 200 Calorias
55 gramos de Harina Trigo= 200 Calorias
55 gramos de Harina Maiz = 200 Calorias
90 gramos de Pan de Centeno = 200 Calorias
72 gramos de Pan Frances = 200 Calorías
75 gramos de Hamburguesa de Queso= 200 Calorias
72 gramos de Cupcake = 200 Calorias
52 gramos de Donut = 200 Calorias
39 gramos de Galletas Dulces = 200 Calorias
50 gramos de Galletas Saladas = 200 Calorias
51 gramos de Mantequilla = 200 Calorias
51 gramos Queso Chedar = 200 Calorias
66 gramos de Salchicha = 200 Calorias
102 gramos de Atún Lata = 200 Calorias
204 gramos de Pavo Ahumado = 200 Calorias
34 gramos de Bacon Frito = 200 Calorias
35 gramos de Almendras Tostadas = 200 Calorias
33 gramos de Frutos Secos = 200 Calorias
53 gramos de Azucar Morena = 200 Calorias
50 gramos de Sacarina = 200 Calorias
51 gramos de Gominolas = 200 Calorias
54 gramos de Caramelo = 200 Calorias
54 gramos de M&Ms = 200 Calorias
68 gramos de Chupachups = 200 Calorias
60 ml de Bailey’s = 200 Calorias
55 gramos de Cereales Crujientes = 200 Calorias
41 gramos de Barra de Chocolate = 200 Calorias
34 gramos de Mantequilla Mani = 200 Calorias
37 gramos de Papas Fritas = 200 Calorias
38 gramos de Cheetos = 200 Calorias
41 gramos de Doritos = 200 Calorias
A partir de ahora, la próxima vez tienes que pensar dos veces lo que quieres comer. Si te ha parecido útil este artículo, compártelo con tus amigos en las redes sociales. Gracias por ayudarnos a difundir estos tips saludables!