El concepto de «peso ideal» o «peso perfecto» es un gancho habitual de los promotores de las dietas milagro, y es muy aconsejable no tomarlo en consideración a la hora de evaluar nuestro peso. Para entender por qué, te explicamos cómo calcular tu «peso ideal», explica qué se entiende por peso normal, detalla cómo se …
Sientes que llega la noche y estás exhausto, que ya necesitas descansar? O tienes un bebé y te gustaría tener mas energia y no tener esa sensación de estar siempre cansada? Te dejamos 5 tips sencillos que te ayudarán a tener mas energia: Duerme más Aunque existen diferentes teorías científicas sobre la función del sueño, …
En este artículo te explicamos las claves para interpretar una etiqueta nutricional de los alimentos para conocer realmente qué es lo que comes y cómo puedes mejorar tus hábitos de alimentación. La etiqueta de información nutricional la encontrarás en todas las bebidas y alimentos empaquetados. Te servirá de guía para tomar las decisiones que afectarán tu salud …
La amistad es una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tienen en la vida y se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes y sentimientos comunes. Hay amistades que nacen a los pocos minutos …
El secreto está en dar las gracias cada día sin que ocurran hechos extraordinarios. Así se consigue estar mas feliz sea cual sea nuestra vida. Hay dos clases de gratitud, la condicional y la incondicional La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Como no siempre es así, acaba siendo …
Para acelerar el metabolismo lento, que es una condición real que afecta a muchísimas personas, debes seguir los siguientes consejos. Recuerda que el metabolismo lento es una condición en la cual el cuerpo se torna ineficiente en sus cambios y movimientos internos para producir energía. Acelerar el Metabolismo El cuerpo humano sería comparable a un …
El pelo largo es una tendencia de belleza milenaria que siempre va a estar a la moda. Por desgracia, conseguir un pelo super largo no siempre es tan simple. Si tu cabello está corto o ya lo tienes largo, puedes probar con estos métodos para ayudar a hacer crecer el cabello no sólo la longitud …
La papaya es originaria de los trópicos americanos, pero su cultivo se ha extendido a las zonas tropicales de todo el mundo principalmente, en Asia y África. Al llegar al Nuevo Mundo, los españoles vieron con sorpresa que las hojas del papayo eran utilizadas como jabón para lavar la ropa y también para suavizar las …
La alimentación puede ser una de las razones principales de la caida del cabello, pues a través de los alimentos nuestro organismo absorbe todos los nutrientes para funcionar correctamente a nivel interno y fortalecernos externamente. Nuestro cabello se alimenta gracias a los folículos pilosos y por esta razón es clave llevar una alimentación rica en …
Según un estudio realizado por el Journal of the America Dietetic Association, 70 por ciento de todos los estudios analizados, observaron un vínculo importante entre los vegetales cruciferos y la protección contra el cáncer. De hecho, este estudio encontró que las personas con una alimentación rica en este tipo de vegetales, tienen un índice de …
