Con una licuadora puedes elaborar zumos, tanto de frutas como de verduras, o de ambas mezcladas, lo que los hará no sólo más variados y sabrosos, sino mucho más sanos, al poder mezclar tantas proteínas y vitaminas. Prepara todos los días por la mañana un buen zumo, para niños, para mayores, para todos!! Y mezcla los sabores. Las cantidades …
Como cortar las frutas y verduras para elaborar zumos Leer más »
En el libro Secretos de la gente sana: Cinco pasos para mejorar y conservar la salud, el dietista-nutricionista Julio Basulto utiliza una metáfora sobre el mercado inmobiliario para ejemplificar algo que también es muy habitual en el ámbito de la alimentación. En la publicidad o el etiquetado de un alimento, lo que no se dice sobre …
Podemos definir la reflexoterapia podal como la ciencia de los reflejos de los pies, una valiosa herramienta que podemos utilizar para canalizar nuestra energía y con ello alcanzar la autocuración con sencillas prácticas entre nuestras manos y los pies. Al igual que en otras partes de cuerpo, en los pies se encuentran reflejados todos los …
Al descansar y dormir bien recargamos energías, nuestras defensas se ajustan y nuestro cerebro almacena experiencias. Las células encargadas de la inmunidad se renuevan mayormente durante este periodo. Hacerlo correctamente es sinónimo de salud, bienestar y belleza.
Distintos aspectos de la vida están rodeados de mitos que nos hacen generar falsas creencias en un ámbito, siendo en la mayoría de los casos todo lo contrario a lo que se cree normalmente, puesto que se cree que los alimentos naturales son buenos para el cuerpo humano, mientras que la realidad es que varias …
Ser perfeccionista no es una virtud, sino un defecto. Aprende a reconocer entre el trabajo bien hecho y el trabajo perfecto, estando siempre atento ante las trampas del perfeccionismo. ¿Cómo saber si eres un perfeccionista? Te presento las preguntas del siguiente test, para saber si tienes tendencias de un perfeccionista: ¿Intentas siempre que la forma y …
Muchas personas descubren el juicing o consumen zumos cuando quieren una manera fácil de consumir más frutas y verduras frescas. Los zumos son perfectos para esto, y muchas personas de todo el mundo ya están experimentando los beneficios de los zumos. Miles de personas han encontrado que los zumos son buenos para prevenir el cáncer …
El Vicks VapoRub es un ungüento utilizado desde hace décadas para aliviar la tos y otros síntomas del resfriado común. Seguramente recuerdas a tu madre o abuela haciendo uso de este producto para proporcionarnos alivio cuando estábamos congestionados o con otros problemas del resfriado. Sin embargo, lo que pocos conocen es que el Vicks VapoRub …
10 Usos del Vicks Vaporub para tu Salud que NO CONOCIAS! Leer más »
La espirulina es una alga que tiene forma de espiral y es de color azul verdoso. Es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de res y contiene una altísima variedad de elementos nutritivos como vitaminas, macrominerals, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas, entre otros. En este artículo hablaremos de cómo bajar de …
La depresión se ha convertido en una enfermedad común en nuestros días. Aunque es recomendable conseguir un medico o psiquiatra, hay formas naturales, baratas y sencillas de combatir la depresion, y en este artículo me dedicaré a mostrártelas.
