Si lo que deseas es estar lleno de energía y vitalidad y perder peso rapido, te presentamos estos 8 consejos que son muy fáciles de seguir. Es una dieta absolutamente equilibrada y sana y que no te va a privar de ningún tipo de nutrientes. 1. Aumentar el consumo de frutas y verduras Si es …
Estadísticas recientes han sugerido que las personas están consumiendo hasta 2500 calorías por beber jugo de fruta o refrescos en vez de comida. Por lo tanto, si estás comiendo saludable y vas al gimnasio, pero si no consigues perder peso, puede ser por lo que estás bebiendo, porque es muy probable que estas bebidas te hacen engordar. …
Los habitos alimenticios saludables son los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir …
Steve Vaught era uno de tantos obesos anónimos que hoy en día proliferan en Estados Unidos, hasta que un buen día se echó la mochila al hombro para atravesar el país a pie, en un viaje en el que ha perdido casi 60 kilos y recorrido más de 3.700 kilómetros en un año. La odisea …
