Alimentacion

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Los habitos alimenticios pueden ser contagiosos

Esta completa infografía nos demuestra que los amigos  y la familia no sólo influyen en nuestra vida en la forma que pensamos, nuestros valores, objetivos, hobbies, pensamientos sino también en nuestros habitos alimenticios, tanto si decidimos alimentarnos con comida chatarra, como si optamos por alimentos sanos y saludables. De acuerdo a un estudio realizado en …

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CAIDA-DE-CABELLO

Alimentos para Prevenir la Caida del Cabello

La alimentación puede ser una de las razones principales de la caida del cabello, pues a través de los alimentos nuestro organismo absorbe todos los nutrientes para funcionar correctamente a nivel interno y fortalecernos externamente. Nuestro cabello se alimenta gracias a los folículos pilosos y por esta razón es clave llevar una alimentación rica en …

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Beneficios del Jengibre

10 Beneficios del Jengibre para tu Salud

El jengibre es una raíz cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta llega a tener 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm.de origen oriental, que se usa generalmente en la cocina por su particular sabor, pero también por sus usos medicinales. A continuación te voy a …

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CRUCIFEROS

Los Vegetales Cruciferos Para Combatir el Cáncer

Según un estudio realizado por el Journal of the America Dietetic Association, 70 por ciento de todos los estudios analizados, observaron un vínculo importante entre los vegetales cruciferos y la protección contra el cáncer. De hecho, este estudio encontró que las personas con una alimentación rica en este tipo de vegetales, tienen un índice de …

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SEMILLAS-DE-CHIA

Chia: La Semilla Milagrosa

El presente artículo es para brindarles información sobre la milenaria semilla de chia, relegada por mucho tiempo ante los cereales que fueron introducidos durante la conquista española y europea en el continente latinoamericano. El creciente y comprobado descubrimiento de sus indiscutibles bondades ha colocado nuevamente a la chia a la cabeza de los alimentos más …

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CORTAR VERDURAS

Como cortar las frutas y verduras para elaborar zumos

Con una licuadora puedes elaborar zumos, tanto de frutas como de verduras, o de ambas mezcladas, lo que los hará no sólo más variados y sabrosos, sino mucho más sanos, al poder mezclar tantas proteínas y vitaminas. Prepara todos los días por la mañana un buen zumo, para niños, para mayores, para todos!! Y mezcla los sabores. Las cantidades …

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alimentacion-saludable

Los cinco enemigos de la alimentacion saludable

En el libro Secretos de la gente sana: Cinco pasos para mejorar y conservar la salud, el dietista-nutricionista Julio Basulto utiliza una metáfora sobre el mercado inmobiliario para ejemplificar algo que también es muy habitual en el ámbito de la alimentación. En la publicidad o el etiquetado de un alimento, lo que no se dice sobre …

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