Estilo de vida

formas de reconocer a gente toxica

Personas Tóxicas: Rasgos que las Delatan y Cómo Alejarlas

Hola [email protected], creo que estamos de acuerdo que al gente tóxica te oscurece el día, te vuelve pesimista, siempre se queja y te quitan toda tu energía. Un vinculo tóxico con una vampiro energético, puede causar profundos daños emocionales y de salud. Desde esta óptica sería muy difícil para ti progresar en la vida. Es …

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Método Kaizen: Mejora 1% a Diario y Transforma tu Vida

Hola exitosos, hoy voy a compartir un método que me ha ayudado mucho a conseguir varias metas que me había fijado. Es el método Kaizen. Vamos a ver de qué se trata. Acompañame! Qué es el Método Kaizen El metodo Kaizen es una técnica japonesa que nos propone adquirir un nuevo hábito, realizando una determinada …

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Habitos fin de semana

15 Hábitos que la Gente Exitosa Practica el Fin de Semana

Mucha gente piensa que las personas exitosas trabajan sin cesar de lunes a domingo. Sin embargo, esta es una creencia falsa; si bien su éxito es fruto de un esfuerzo constante, ellos también necesitan tiempo para relajarse y atender sus necesidades básicas, como cualquier persona el fin de semana. Es por ello que te voy …

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Beber agua

Por Qué Debes Beber Agua por la Mañana en Ayunas

Al beber agua a primera hora, justo después de levantarnos de la cama, estamos activando nuestro organismo y además ayudamos a purificar nuestro tracto digestivo, para que éste absorba los nutrientes más fácilmente. También nuestra piel se muestra más saludable. ¿Quién no ha escuchado, al menos una vez, que comenzar el día con un vaso de …

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Habitos que la gente exitosa rechaza

Habitos que la Gente Exitosa Rechaza

Si quieres tener éxito en tu vida, hoy voy a compartir contigo 9 Hábitos comunes que la gente exitosa rechaza. Acompañame! [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=27zHR2vGszM[/embedyt] Inventar excusas La honestidad ante los demás y ante ti mismo es siempre importante. La gente exitosa es proactiva y sabe que debe hacer las cosas…y si no las hacen, lo aceptan. …

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hiit

Entrenamientos Hiit (High Intensity Interval Training)

Tanto si eres un asiduo del gimnasio o si te gusta hacer ejercicio en casa, los entrenamiento de alta densidad por intervaloshan llegado para quedarse. Qué es el Entrenamiento Hiit El Hiit ó High Intensity Interval Training es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Durante el mismo se combinan periodos breves de trabajo muy …

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Beneficios de Bailar para tu Salud y Vida

Beneficios de Bailar para tu Salud y Vida

Bailar se ha convertido en el nuevo deporte de moda, ya que los beneficios de bailar se notas a leguas. Y si aún no has empezado, después de este artículo lo harás. Acompáñame! https://www.youtube.com/watch?v=TTNKiiJ5csQ?rel=0 Aumenta tu flexibilidad Uno de los mejores beneficios de bailar es que serás más flexible, lo que implica menos lesiones y …

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